目指すは美肌。
2008年 02月 06日
最近、会社の子達と密かに流行っているブーム。
それは、イソフラボン!
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをし、長寿の秘密として欧米からも注目されている健康食品のひとつ。
美容を始め、健康にもいい。
これを逃す手はないと、日々躍起になって摂取しています。
手始めとしては、がんもや豆腐、豆乳など。
豆乳は100%のジュースと混ぜて飲むとおいしい事も発見。
ヨーグルトドリンクのような感じになります。
結構腹持ちもいいので、朝食にも良いかも?
今まで会社でのお昼は何となく手軽にカップ麺やサンドイッチ・お弁当で済ませていたけれど、イソフラボンに目覚めてからは、(気のせいかも知れませんが)味付けの濃い料理をあまり食べたいと思わなくなりました。
コレってすごい!と少しびっくりの今日この頃。
大豆食品っておいしいから無理して食べている感覚もないし、これで健康(ついでに美肌 笑)になれればなーと思う今日この頃であります・・。
最近見つけた、超絶品のがんも。なんと「ゆり根」入り!
中にゆり根がぎっしり入っていて、ホクホクです。
*ゆり根がんも 三之助豆腐 315円(2コ入り)
それは、イソフラボン!
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをし、長寿の秘密として欧米からも注目されている健康食品のひとつ。
美容を始め、健康にもいい。
これを逃す手はないと、日々躍起になって摂取しています。
手始めとしては、がんもや豆腐、豆乳など。
豆乳は100%のジュースと混ぜて飲むとおいしい事も発見。
結構腹持ちもいいので、朝食にも良いかも?
今まで会社でのお昼は何となく手軽にカップ麺やサンドイッチ・お弁当で済ませていたけれど、イソフラボンに目覚めてからは、(気のせいかも知れませんが)味付けの濃い料理をあまり食べたいと思わなくなりました。
コレってすごい!と少しびっくりの今日この頃。
大豆食品っておいしいから無理して食べている感覚もないし、これで健康(ついでに美肌 笑)になれればなーと思う今日この頃であります・・。
最近見つけた、超絶品のがんも。なんと「ゆり根」入り!
*ゆり根がんも 三之助豆腐 315円(2コ入り)
by johanoa | 2008-02-06 20:31 | 外ご飯